Æ佺Ÿ´º½º

Ä¡µµ "¹Ùµð Æ÷ÁöƼºê, ºÒ¿ÏÀüÇÑ ³» ¸öÀ» ¸¶ÁÖÇÒ ¿ë±â"[2022 WÆ佺Ÿ]

ÀԷ½ð£ | 2022.10.26 15:48 | ±èº¸¿µ ±âÀÚ kby5848@edaily.co.kr
[Á¦11ȸ À̵¥Àϸ® WÆ佺Ÿ Çູ 3. ¸ö(BODY) °­¿¬]
"È¥ÀÚ¼± º¯È­ À̲ø ¼ö ¾ø¾î, »çȸÀû ¿ä¼Ò Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹Ù²ã¾ß"
[À̵¥Àϸ® ¹æÀ뱂 ±âÀÚ] ³»Ãß·²»çÀÌÁî ¸ðµ¨ Ä¡µµ°¡ 26ÀÏ ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼ºµ¿ ÀÎÅÍÄÁÆ®³ÙÅ» ¼­¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼­ ¿­¸° ¡®Á¦11ȸ À̵¥Àϸ® WÆ佺Ÿ¡¯¿¡¼­ ¡®¸ö:·¯ºê ¸¶À̼¿ÇÁ¡¯¶õ ÁÖÁ¦·Î °­¿¬À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ 11ȸ °¸¦ ¸ÂÀº WÆ佺Ÿ´Â »õ·Î¿î 10³âÀ» ÇâÇÑ Ã¹ °ÉÀ½À¸·Î ¡®Áö±Ý ´ç½ÅÀº ÇູÇϽʴϱ¸¦ ÁÖÁ¦·Î Çູ¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù.
[À̵¥Àϸ® ±èº¸¿µ ±âÀÚ] ¡°Áö±ÝÀÇ ºÒ¿ÏÀüÇÑ ³» ¸öÀ» Á¤¸éÀ¸·Î ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â, °Å±â¼­ºÎÅÍ ¡®¹Ùµð Æ÷ÁöƼºê¡¯(Body Positive, ³» ¸ö ±àÁ¤ÁÖÀÇ)¡¯°¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.¡±

³»Ãß·²»çÀÌÁî ¸ðµ¨ Ä¡µµ´Â 26ÀÏ ¼­¿ï °­³²±¸ ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»¼­¿ïÄÚ¿¢½º¿¡¼­ ¡®Áö±Ý ´ç½ÅÀº ÇູÇϽʴϱî?¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¿­¸° ¡®Á¦11ȸ À̵¥Àϸ® WÆ佺Ÿ¡¯ÀÇ ¼¼ ¹ø° éÅÍ ¡®Çູ3-¸ö(BODY)¡¯ÀÇ ¿¬»ç·Î Âü¼®ÇØ ¡®ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ³» ¸öÀ» »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¡¯¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ³ª´³´Ù.

Ä¡µµ´Â ±¹³» 1È£ 66~77 ³»Ãß·²»çÀÌÁî ¸ðµ¨ÀÌ´Ù. 14¸¸ ±¸µ¶ÀÚµéÀ» º¸À¯ÇÑ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Ä¡µµ CHEEDO¡¯ÀÇ ¿î¿µÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÄÜÅÙÃ÷ Å©¸®¿¡ÀÌÅͷμ­ ȹÀÏÈ­µÈ ¹ÌÀÇ ±âÁØÀ» ±ú°í ¡®³» ¸öÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¡¯(Body Positive)µéÀ» ´ëÁß°ú ³ª´©°í ÀÖ´Ù. ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔ´Â ¡®·èºÏ¡¯ Çü½ÄÀÇ À¯Æ©ºê ÄÜÅÙÃ÷ºÎÅÍ ¡®»çÀÌÁî Â÷º° ¾ø´Â ÆмǼ¸¦ °³ÃÖÇϰųª ¡®¸öÀÇ ¸»µé¡¯, ¡®´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±×¸¸µÎ¾ú´Ù¡¯ µî Ã¥À» ÁýÇÊÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ Çü½ÄÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ±âȹÇØ ¡®³» ¸ö ±àÁ¤ÁÖÀÇ¡¯¸¦ ÀüÆÄ ÁßÀÌ´Ù.

±×´Â À̳¯ ¡®¿©·¯ºÐµéÀº Áö±Ý ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ¸öÀ» »ç¶ûÇÏ°í °è½Å°¡¿ä?¡¯¶õ Áú¹®À¸·Î °­¿¬ÀÇ Æ÷¹®À» ¿­¾ú´Ù. ¸ÕÀú ±Ø´ÜÀû ¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¿¡ ½Ã´Þ·È´ø ÁßÇб³ ÇÐâ ½ÃÀýÀ» ȸ»óÇß´Ù.

Ä¡µµ´Â ÃʵîÇб³ °íÇгâÀÌ µÈ ÈÄ ±ÞÀÛ½º·¹ »ìÀÌ ÂÈ´ø Áö³­ ³¯¿¡ ´ëÇØ ¡°¹Ù²ï °Ç ¸ö¹«°Ô Çϳª »ÓÀε¥ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÀλýÀ» »ç´Â ´À³¦À» ¹Þ¾Ò´Ù. ³ª¸¦ ½±°Ô ¾Ë°í ¹«½ÃÇϰųª ³î¸®´Â ŵµ¸¦ º¸ÀÌ´Â »ç¶÷µéµµ »ý°Ü³µ´Ù¡±°í ¶°¿Ã·È´Ù.

»ìÀ» »©°í Àå·¡Èñ¸ÁÀÌ´ø ¸ðµ¨ÀÌ µÇ±â À§ÇØ ´ëÇÐ ½ÃÀý 1³â ÈÞÇÐÇÏ°í ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ÅÁøÇß´ø ½ÃÀýµµ ÀÖ¾ú´Ù°í °í¹éÇß´Ù. ±× °á°ú Çdzª´Â ³ë·Â ³¡¿¡ ¿øÇÏ´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Þ¼ºÇßÁö¸¸, ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄ ±Ø½ÉÇÑ °­¹ÚÀ¸·Î ºÒÇàÇÑ ½Ã±â¸¦ °Þ¾ú´Ù°í Çß´Ù. Ä¡µµ´Â ¡°´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ µÚ »ç¶÷µéÀÌ ³¯ ÁÖ¸ñÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» °£ÀýÈ÷ »ó»óÇØ¿ÔÁö¸¸ °á°ú´Â ÀÜȤÇϸ®¸¸Å­ ´Þ¶ú´Ù¡±¸ç ¡°´ÙÀ̾îÆ® °­¹ÚÁõÀÌ »ý°å°í, º¸»óµ¥ÀÌ¿¡ Æø½ÄÇÏ°í ´ÙÀ½³¯ ±¾´Â ÀÏ»óÀ» ¹Ýº¹Çϸç ÀÚ±â Çø¿À¿¡ ºüÁ³´Ù. ³ªÁß¿£ ¸Ô´Â °É ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇØ Æø½Ä ÈÄ ÅäÇس»´Â ½À°ü±îÁö »ý°å´Ù¡±°í Åоî³ù´Ù.

¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇÀÚ ÀÌ´ë·Î´Â ³¡ÀÌ ¾ø´Â °øÇãÇÑ ¸¶¶óÅæÀ» ¸ØÃâ ¼ö ¾ø°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå´ø Âû³ª, ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö °í¹ÎÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. Ä¡µµ´Â ¡°¡®ÀÌ »óÅ·δ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±×¸¸µÎ´Â °Ô ¸Â°Ú´Ù¡¯°í ÀÎÁ¤ÇÏ°í ³ª´Ï °ú°Å¸¦ µÇµ¹¾Æº¸°Ô µÆ´Ù. ¡®°ú¿¬ »ìÀÌ ÂÈÀ» ´ç½Ã ³­ ºÒ¾ÈÇϱ⸸ Çß³ª, Á¤¸»·Î ÇູÇß´ø ÀûÀº ¾ø´Â °É±î¡¯ °í¹ÎÇß´Ù¡±¸ç ¡°°õ°õÀÌ »ý°¢ÇÏ´Ï ÇູÇß´ø ½ÃÀýÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´õ¶ó. ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ® °­¹Ú¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Áö±ÝÀÌ ´õ ºÒÇàÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¡°ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀº ¸ðµÎ°¡ ¹Ó´Ù, º°·Î¶ó°í ¼Õ°¡¶ôÁúÇصµ ÀڽŸ¸Å­Àº ³¡±îÁö ³» °ç¿¡ ÀÖ¾îÁà¾ß°Ú´Ù´Â ´ÙÁü¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±×¸¸µÐ µÚ ¡®³» ¸ö ±àÁ¤ÁÖÀÇ¡¯¸¦ ÀüÆÄÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ±×´Â ³î¶ó¿î º¯È­¸¦ °Þ¾ú´Ù°í Çß´Ù. Ä¡µµ´Â ¡°¾ïÁö·Î ¸ÔÀ» °É ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø°Ô µÇÀÚ ½ÄŽÀÌ »ç¶óÁ³°í, ½ÄŽÀÌ ´Ù¸¥ ¿å±¸·Î ä¿öÁ³´Ù¡±¸ç ¡°»ìÀ» »©±â À§ÇÑ ¾Ð¹ÚÀ» ¹ö¸®´Ï ±×¸¸µ×´ø ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇß°í, ¾î´À»õ ½À°üÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù. ´À¸®Áö¸¸ º¯È­´Â ºÐ¸íÈ÷ ã¾Æ¿Â´Ù¡±°í ÈûÁÖ¾î ¸»Çß´Ù.

¸ðµ¨ÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ±¹³»¿¡¼­ óÀ½À¸·Î ³»Ãß·²»çÀÌÁî ¸ðµ¨ÀÇ °³³äÀ» µµÀÔÇß°í, ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇüÀÇ ¸ðµ¨µéÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ¡®»çÀÌÁî Â÷º° ¾ø´Â ÆмǼ¸¦ ¼º·á½ÃÅ°¸ç Âü°¡ÀÚµé°ú ÁøÁ¤ÇÑ »ÑµíÇÔ°ú ÇູÀ» ´À²¼´Ù°íµµ ÀüÇß´Ù.

´Ù¸¸ ÀÌ ¸ðµç °úÁ¤À» È¥ÀÚÀÇ ÈûÀ¸·Î ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡µµ ÁöÀûÇß´Ù. ³ª¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °³°³ÀεéÀÇ ÀÎ½Ä º¯È­, ½º½º·Î¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô °¡µ×´ø ³°Àº »çȸÀû ¿ä¼ÒµéÀÌ ¹Ù²î¾î³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù°íµµ °­Á¶Çß´Ù. ±×´Â ¡°5³â ³Ñ°Ô ¡®¹Ùµð Æ÷ÁöƼºê¡¯¸¦ ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ È¥ÀÚ ÇÑ´Ù°í µÇ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù¡±¶ó¸ç ¡°¿ì¸® ½º½º·Î¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »çȸÀû ¿ä¼ÒµéÀ» ¿ì¸® ÇÑ ¸í ÇÑ ¸íÀÌ ¼­·Î ¹Ù²Ù¾î³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

© Á¾ÇÕ °æÁ¦Á¤º¸ ¹Ìµð¾î À̵¥Àϸ® - »ó¾÷Àû ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

Æ÷·³»çÁø

ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.

Æ÷·³¿µ»ó

ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.